ホームページをもっています。５分程度の動画を流したいのですが、有料、できれば無料で動画を流してくれるサーバーを知りたいのですが、画質は良いにこしたことはありませんが、小さくてもＯＫです。

ストリーミングなら

グローバルIPアドレスをお持ちならHelix Produce(旧Real Producer）で個人でできますよ＾＾
http://www.jp.realnetworks.com/products/producer/basic85.html

Re:ストリーミングなら

Windows Mediaの場合でしたらこんなサイトはいかがでしょうか

ストリーム☆スター
http://www.rizm.net/index.html

特徴：
・映像の前に15秒のCM映像が挿入される
・15MBまでのサーバーディスクスペースを無料でレンタル
・登録した映像の再生には、Microsoft Windows Media Player 7(for Windows)以降が必要

その他細かい制限もありますが、自分でサーバを立てる
必要がなく、手軽に始められると思います。

既にご存知かと思いますが、お手持ちの
画像をWindows Media形式に変換するソフトです（フリーソフト）

Windows Media形式のデジタルコンテンツ制作・配信http://www.forest.impress.co.jp/library/windowsmediaencoder.html

Windows Media メディアエンコーダのダウンロードサイト
http://www.microsoft.com/japan/windows/windowsmedia/download/default.aspx

Re(2):ストリーミングなら

3番目の質問に回答したものですが、ISWEBでは動画も使える、ということ
をいいたかったですが、わかってもらえなかったようですね。

http://isweb.www.infoseek.co.jp/Icont?pg=iw_faq3.html&sv=IW#3-11
http://www.0405.net/radio/html/06link/2server/1freeserver.html