眠りすぎると頭が痛くなるのはどうしてですか。

「眠りすぎると」頭が痛くなる、とのことなので、もしかすると的はずれかも知れませんが、

『睡眠時無呼吸症候群』という病気があります。

眠っている間に舌の付け根などか気道を圧迫し、呼吸が止まってしまう状態なのですが、肩こりや頭痛の原因になるらしいです。

もし、「眠りすぎる」ことの背景として、「十分睡眠時間は取っているのによく眠れた気がしない」ということがあったり、または人から「いびきが大きい」といわれたりすることが多ければ、一度耳鼻咽喉科などで見て頂いてはいかがでしょうか。

＞片頭痛は睡眠のとり過ぎで起こることが多いようです。

＞片頭痛は寝ている間に血管の緊張がとれるせいか、朝に起こりやすい頭痛です。

＞枕が不適切な場合も、朝頭痛が起こります。

＞睡眠時無呼吸症候群

睡眠中に気道がふさがり、無意識のうちに呼吸が止まってしまうこと。口呼吸をする人や、肥満体質の人に多いといわれています。

＞睡眠中に慢性的な酸素不足になるため、起床時に酸素を取り込もうと一気に血管が拡張。片頭痛を引き起こすのです。単なる片頭痛と放っておくと、取り返しのつかないことになる可能性も。

ＵＲＬはダミーです

眠っている時間が長いと、体内の新陳代謝が低下します、血液中の糖分が消費されにくいため血糖が上昇し血液が粘り血行不良となり血栓ができやすくなる。これが頭痛の原因です。眠る前におおめに水分をとり

長時間眠る場合は、途中でおきて水分補給をしましょう

「土日は過眠のため二酸化炭素が蓄積されるせいもある。」とあります。ただ、片頭痛の場合のみ。また、片頭痛の機構自体定説はありません。私見では、セレトニンの代謝の問題では…。

過眠は偏頭痛の誘因となるそうです。

偏頭痛のメカニズム