過敏性腸症候群で困っています。どなたか症状改善のために役立つサイト・情報などあれば教えてください。（東京都多摩地区周辺でよい医者などあればそれもぜひ教えてください）

腹鳴りで悩む友の会

腹鳴り基本用語集

等、原因から対策、掲示板まで揃っています。

過敏性腸症候群（全分類）の互助掲示板

URLはダミーです。

私も過去に過敏性大腸炎と診断されたことがあり，ちょっと緊張したりするとすぐにお腹がグルグル言い出してしまうということが，打開策を見出せないまま半年以上続きました。

当時体重が８０キロ以上あったのですが，ちょっと思うところがあってダイエットして，体重を７０キロ台前半まで落としたんです。そしたら，ずっと続いてた下痢が嘘のように治ってしまいました。

食生活の改善(暴飲暴食を避ける・刺激物を避ける等)は，もしかしたら効果あるかも，と思います。私の場合はダイエットしたことによって，多少は体質改善できているのかもしれませんので。

参考になれば幸いです。ではでは。

既にご覧になっていると思いますが、メンタル面での原因が多いのです。

出掛ける時等、非常に困ると思いますが少し早起きをして、

毎朝「お腹の調子」を聞く様にしたらいかがでしょうか。

病院では、症状に応じて何かお薬を処方されると思います。

まず、お困りという事なので受診されてみて、「安心」を得る事も

必要かと思います。

漢方はいかがですか。