ここ1年ほど爪に縦の筋が出来ています　軽く角張っていて多角形（大げさに言うと）になっています。自身はいたって健康です。何かの栄養でも足らないのでしょうか？ご存じの方教えてください。

爪の縦筋は、全般的に健康状態が悪く、栄養素の吸収不良、鉄分不足などが考えられ、腎臓疾患の可能性も…。とのことです。

多角形って事は横にも筋があるって事でしょうか…？

縦の細かい線なら老化現象…（＾＾；）

病気ではなく、年を経るに従って誰にでも現れる老化現象のようなものだそうです。

ただ、爪がもろく折れやすくなっている場合には、胃腸病などの恐れもあるそうです。

内臓系に異変が！？

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●爪に筋が入る

　栄養不足。

　たんぱく質と亜鉛（体内でたんぱく質を作る）を摂取すると良い。

　カキやアサリなどの貝類や肉類、卵、大豆など

まさに悲劇！？

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爪の健康講座では、爪に筋が入っているのは？とごっつぁんが質問。老化ですね、と答えを受けて、当然のようにみっちゃんと白兎（仮名）に話が振られる。２０代前半で「老化」言われるのは、どうなんでしょうか。いや、後半で言われている白兎（仮名）もちょっとかわいそうですが。

> 〜爪自体が変化してしまう病気〜

> 1,爪に立てスジが何本もある

この以下を参照してください。

縦筋が何本もある

> 爪に縦筋が出てきたのですが

>ネイルトラブル

>縦筋

　ちなみに横筋が入って爪が反ってくるのはストレスが原因です。

僕は小学校の頃からずっと爪に縦筋がいっぱいありますよ、だからそんなに気にしなくてもいいのではないですか？