皆さんは　どのような　ストレス解消法をとっていますか？？

アドレスはダミーです。ストレスの元を忘れるようにしています。具体的には，お気に入りのレストランに行き，食事の後はゆったりとお茶をし，数時間，まったりとします。

私の場合はゴルフの打ちっぱなしですかね

嫌なことを忘れて思いっきり打ってストレスを解消しますね

猫と遊びます。

もー、浮き世の憂さなんて吹っ飛んじゃいますね。

猫、大好きですから(^-^)

＊URLはダミーです＊

水泳をします。水に浮かんでいると気分爽快です！

私はお酒が大好きなので、お酒を飲んでる間は楽しくストレス解消になります。

旅行です。旅行に行くこと自体もストレス解消になりますが、「今週末は旅行だ！」って思うだけでストレス解消になります。

うちに、リクライニング・ソファーがあるのですが、それに座って（横になって？）ゆったりした音楽を掛けていると、いつの間にか寝てしまっています。ウトウト状態が気持ちよくてストレス解消になります。

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バイキング、食べ放題の店に行っておもい切り食べること。

買い物。

散歩。

時間とお金があるときは大きな買い物をするかゲームセンターなどでお金を使いまくって発散します。

最近はマッサージも気に入っています。体が疲れているときは、まずマッサージです。

友達と予定が合えばカラオケ。

時間もお金もなく都合もつかないけどどうしようもないときは、ひたすら愚痴る＆泣きます。

泣くのも結構有効です。

酒を浴びる！

これしかないですね。

某Jリーグチームの応援に毎週行って、大声で応援することで、ストレスを解消しています。負けたときは、ストレスがたまる時もありますが(笑)

一番は寝ることです。あとは友人に話したり、

遊びに行ったり、とにかく忘れることです。

ぬいぐるみにパンチ！

可愛そうですが・・・。

ベタですがｗ

カラオケでガンガン歌いまくります。

やっぱり大声で歌うと気分が晴れるようなきがします。

一番手っ取り早いのは「大声」のカラオケ。

とある有名なカウンセラーが言っていましたが、

人間が元気になる方法は

「言いたいことを言う」

だそうです。

思いつきでもいいですから

日ごろの溜めていることを吐き出したらどうですか？

睡眠こそ最大のストレス解消法です。

疲れたら仮眠し、夜はテレビやネットを消してなんとしてでも寝てください。

もう一つは、部屋の片付け、掃除です。

住処が荒れると、精神的ストレスは増すばかりです。

ぜひお試しを。