http://www.kenko.com/product/item/itm_7741123072.html
メンソレータム 薬用リップジェリー 【ケンコーコム】
メンソレータムのリップクリームを目の上に塗ると、眠気が吹っ飛びます。
あとは、飴を食べていると眠れません。
口の中に物を入れたまま眠れるような無神経な人はいませんから。
よく、中学校・高校と授業中飴を食べて、眠気から気をそらしていました。
http://www.hatena.ne.jp/1119670954#0000
人力検索はてな - 試験前になっていくと夜まで勉強をし、学校に行って授業を受けると眠くなります。そこで質問なのですが眠気をとばすにはどうしたらいいでしょうか?(実際にやって効果が得..
コーヒーと眠眠打破。
で、提案。
学校から帰ったら、すぐに2時まで熟睡し、それから勉強ってどうよ?
すごい効率的ですよ。
http://www2.health.ne.jp/word/d2027.html
空腹時血糖値 -健康用語辞典
①わざとお腹をすかす。
②コーヒー、お茶類を飲む。
③薬局に売っている眠気ざましのドリンクを飲む。
④ガムをかむ。
全部実体験済みです。
http://www.hariboy.com/nemuke-tubo.html
眠気のツボ 眠いときに刺激するツボをカンタンにツボ刺激 鍼治療:ハリボーイ2
眠気のツボの紹介です。
眠いけど寝てはいけない!
受験生、ドライバー、仕事中・会議中に眠くなる人へ
ツボ刺激が有効ですよ~。
特に、手のツボは、筆記用具でグリグリできますから、
授業中でもいつでもOK!
少し痛いくらいにやれば、眠気も吹き飛びスッキリします。
過去のはてなも参考になります。
目の下にメンソレータムを塗る。
フリスクを5粒ぐらい噛み砕く。
ロートZiφを注す。
コーヒーや眠眠打破は眠くならないのではなく眠れなくなるような気がします。
あとは日光を浴びるのも効果があるようです。
1.とりあえず、メンソレータムを目の下に 塗る。
2.フリスク、ブラックガムなどキツイ刺激 物を口に入れる。
3.リポビタンを飲む。(お湯割にすると良く 効きます。徹夜する漫画家がやる方法ら しいです)
4.ラジオをつける。
僕はこの方法を高・大受験でやってました。
http://www.hatena.ne.jp/1119670954#
人力検索はてな - 試験前になっていくと夜まで勉強をし、学校に行って授業を受けると眠くなります。そこで質問なのですが眠気をとばすにはどうしたらいいでしょうか?(実際にやって効果が得..
スプレー容器に水を入れて、事業中顔や足に、吹きかけると冷えるので目が覚めますよ。。暖かくなると特に眠くなるので、夏は、目覚める以外にも、涼しくなるので、どこに行くにも、私の必需品です^^
あとで試してみたいと思います。
http://www.msn.co.jp/home.armx
MSN Japan
呼吸法を試してみませんか?
誰にも気が付かれずに授業中できます。
まず一回空気をはいて、次にゆっくり鼻から息をゆっくりゆっくり吸います。いっぱいまで吸い込んだら今度は口からゆっくりはきます。これをワンセットにして繰り返します。そうすることによって脳の中に酸素が行き渡り目が覚めます。
やってみてください。
やったことがある中で効果があったといえるものは、わさびを口に入れたり(そのままorガムで巻いて噛む)ティッシュの先につけて鼻に入れるなど。
目は怖くてやりませんでしたが。
ただし、「眠らずに済んでいるだけ」であって、「集中して授業に臨める」わけではありません。
自分はコーヒーもドリンク類もあまり効果ありませんでした。
冷たい水で何分かおきに顔を洗うのも効果ありますけど、授業中では使えませんね。
あ、あとあれですね、居眠りしていて教師にぶっ飛ばされた上に物凄い剣幕で怒鳴りつけられた事があります。眠気も一気に吹っ飛びました。
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000802.html
ストレスで眠れない?生活リズムと睡眠を整えるポイント-healthクリック
睡眠について、私も勉強しましたが、一時的に眠気を飛ばしたとしても、体に負担がかかり、記憶力も低下するなど、良い事はありません。
どうしても夜眠る事が出来なければ、昼間に15分以内の昼寝をすると、記憶力も回復します。
上記サイトの1.4.5番は特に、有効ですので、お勧めします。
お勉強頑張ってくださいね。
ありがとうございます
Yahoo! JAPAN
URLはダミー
思い切って15分ほど寝る。
そうすれば、後の数十分は集中できるはず。。
眠気をこらえて終始うとうとしてるよりはマシです。
回答者 | 回答 | 受取 | ベストアンサー | 回答時間 | |
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1 | konoha788 | 391回 | 356回 | 2回 | 2005-06-25 13:13:35 |
2 | seira5910 | 28回 | 15回 | 0回 | 2005-06-25 13:33:51 |
3 | ayase-hiyo | 9回 | 7回 | 0回 | 2005-06-25 13:43:19 |
4 | Suzushiro | 19回 | 16回 | 0回 | 2005-06-25 13:39:10 |
5 | komiyatakun | 910回 | 752回 | 0回 | 2005-06-25 13:40:10 |
参考になります