口下手で困っています。話すことが何も思いつかないことが多いです。口下手を克服するための方法（トレーニングや療法など）を教えてください。（話し方教室に通うって回答以外でお願いします）

口下手克服の鍵は聞き上手

というものがあります

これは恋愛の場合についてですが、ためになることもあるかと思います。

これから誰かと会うという約束でもあれば、その人に関係の深い地域の特色をちょっとだけ勉強しておくといいですよ。

「どちらの方なんですか？」から始まり、「ああ、あそこって○○なんだそうですね。付け焼き刃なんで、本当は殆ど知らないんですけど」と言えば、「お、よく知ってますね。いや、本当に面白いのはね…」と、相手からガンガン話してきてくれて、意外な面白い話が色々聞けるものです。

すでに知り合って長いお友達の方が相手でも、相手の地元や趣味に関するトピックを検索してみて、「へぇ～、そうなんだ」と思う何かがあったら、「この間インターネットで偶然知ったんだけど、お前の実家の辺りの○○って、○○だったんだってな？」なんて話せば、「え？俺、知らなかった。どこからそんな情報を？」なんて話が広がりますよ。

口下手の人でも、話し上手になる

アドバイスがいっぱいです。

あがり対策や話し方や聞き方など

参考になると思います。

自分も口下手です。焦らずゆっくり慣れていくことを、オススメします。

変なURLと思わず、一度読んでみてください。お水のお姉さん達はおしゃべりのプロです。

何もないところから話題をひねり出してきます（笑）。

話している相手に興味を持つことがポイントですね。

自分も話しベタですが。。。

他の方の回答にもあったように、話すのが苦手なら、

相手の話をとことん聞いてあげるのが良いと思います。

その場その場で面白い事を言うのだけが芸じゃありません。

それはテレビなどではおもしろいでしょうが、

日常生活にはそんなものほとんど不必要です。

相手もちゃんと話をきいてくれる人に

話したいと思うんじゃないかと思います。

相手が何を話したいか分かれば、

おのずといい相づちを打てるのではないでしょうか。

ついつい気の効いた事を話そうとばかり思ってしまいますが、、。

URLにあげた本は少し参考になるのではないかと思います。

カウンセラーが書いた本なのでやや特殊ですが。

図書館などにもあると思います。

何かを話そうとして、無理に言葉を出そうとするため、口下手になるのではないでしょうか。特技のある人が趣味の話をしている場合、作曲家が音楽の話をしている場合、ぎこちないと感じることはないでしょう。要は、自分が話そうと思っていることが頭の中にイメージとして出来上がっているため、話をしてもぎこちないと感じないわけです。趣味を持つことで、自分の得意分野のイメージが頭の中に描けるようになれば、その他の話をする場合でも、イメージをしながら話をすることができるようになり、ぎこちない話、口下手という印象が減るでしょう。

こちらの書籍はどうでしょうか。

話し上手な人は聞き方もうまいそうです。聞き上手になるための流話術が紹介されています。

口下手は聞き下手との事、まず人の話を良く聞いてみますか。

　URLはダミー

トレーニング、というよりは意識改革に近いと思いますが、順序だてて上手く喋ろうとしていませんか？

あまり深く考えてしまうとかえって話が途切れ途切れになったり、言い直しが多くなったりして伝わりにくくなるものです。

それが続くと最初に何を話そうか考えてしまって口数が少なくなってしまいます。

「とりあえず喋った後でわからないところは訊いてもらえればいいや」くらいのいい加減な気持ちでもいいかと思います。

ご参考になったかわかりませんが、頑張ってください。

テレビに話しかけるのは友好的だと思います！！

トレーニングになります！！

これは僕のやり方なんですが、テレビを見ながら一人でテレビに話しかけたりつっこんだりすることです。他の人から見ると怪しいのでばれないようにやってみてください（笑）

個人的には口下手って、そこまで悪い事じゃないと思います。

「よけいな一言」

をさけれるならそれもいいです。

「そうは言ってもうまく会話したい！」

と思われるならまず、「聞き上手」になりましょう。楽しく会話したーと相手に思わせるには、その人が思う事を十分喋らせてあげる事です。７割くらいは向こうに喋っていただくのです。

どうやって喋らせるのか？というとそこは素朴な疑問が一番。相手の話ている事を聞いて、その中で知らない部分・わからない部分を聞いてあげる事です。

「あなたの話す事に興味を持ちましたので、もっとお教えください。」

という感情をにじませて質問すると、相手は優越感をくすぐられ、もっと饒舌に喋りだすはずです。

私も口が上手いほうではないのですが、この「相手にたくさんしゃべってもらう会話」で、わりと仕事ではうまくやっていけてます。むしろ、雑談は早くやめてくれーと思ってしまうほど、喋らせてしまいます。

相手の話をよく聞くこと。それに対して的を得た質問する事。この二つを心がけるだけで、会話に困る事はだいぶ減ると思います(￣－￣)v

（上記は私の持論ですので、わかりにくかったらサイトを見てください）

数々の本が出版されています。

参考になれば良いですが・・・。

あえて仕事にしてしまうとか。販売ならしゃべって売るしかないし、テレアポも話さないと切られるし。もしくはナンパとか。

　もし、お休みの日などにサークル活動などに出席することができるのでしたら、積極的に参加されて、劇団などに在籍してみる。

　もしお仕事で営業などをされるのでしたら、積極的に営業活動で他人とのコミュニケーションをとるよう努力する。

　もし、時間が無くても友人と電話でコミュニケーションをとるなど、いかがでしょうか。

相手と何を話したらいいか、困りますよね～。特に初対面の場合。

もったいぶったサイトでちまちまと飛ばなければならないのですが、トレーニングと心がけなど具体的です。二番目は口下手モテモテクラブとかなんか恋愛系のようですが、これも具体的だったのでご参考になれば。

URLはダミーです。すみません。

私はおしゃべりです（笑）

そして話がおもしろいと言われます。

ルーツをたどってみたところ。

一人っ子で独り言が多いです。

一人でボケて一人でつっこみます（涙）

だれかと話しているつもりで一人２役やってみて下さい。会話が弾むように♪

それから私が人と話をする時にいつも心がけているのは相手が話した内容からキーワードを引っ掛けて次の会話につなげていくことです。話しにくい人であれば話しにくい人程そうします。

例えば相手が

「昨日の夜は仕事が忙しくて、仕方なくコンビニ弁当を買って食べた。」と話したとします。

キーワードは仕事、忙しい、コンビニ弁当辺です。

それを使って

「忙しいって何時に帰れたの～？」とか

「でコンビニ弁当も最近は美味しくなってきたらしいけどどうだった？何弁当にした？」

などなどです。

このキーワードにかけて話していくというのは

クレイター先生の最後の授業という本の中で説明されている内容の受け売りです。ゴメンナサイ！

でも話す事に慣れれば簡単に話せるようになりますよ♪

あとはたくさん本を読んだり映画をみたり出掛けたりして、こんな事があったよ～とかあの本のココがよかった！などと引き出しを増やしていけば話す自信になるんじゃないかと思いました。頑張って下さいね！

まずは、メールをしてみたらどぉでしょうか？？はじめはメールあいての話をよくきてみたり、すこしずつ自分から話題をふってみる。みたいな感じで話していくといいと、思いますよ。それからは電話ではなしてみたりと。やりかたはどれも同じでまずは、「よく聞きうなずく」次に「疑問に思ってら質問する」そして最後に「聞き返したり、自分のことをはなす」ってな感じでやってみてはどぉですか？この３つをメールバージョン、電話バージョン、実技バージョンと少しずつＴＲＹしてみてください。あせらずゆっくりと…

がんばってくださぁ～い。応援してます

※UDLはダミーです。

口下手とよく世間ではいいますが、やはり知識の不足ってありませんか？

僕も以前はいわゆる口下手！？でしたが、いろんな知識を吸収し、

人前で話す場が増えたころから、失敗を重ねて、今では以前ほど

困らなくなっています。

結局、自分の発言したいことが頭の中でうまく体系付けられないのが、

一番の原因だし、たとえ話をするのは、そのたくさんの経験に基づく

知識の源泉が必要です。

もちろん外国に旅行できればそれにこしたことはないですが、

ネットでのバーチャル旅行でも、いろんな体験ができます。

いろんな知識を貪欲の吸収して、いっぱい人前で失敗すれば、

いつのまにか、口下手なんて過去のことに思えます。

ひとつアドバイス。

話すとき、どんなことがあっても否定的な言葉を使わない。

「できません、いいえ」などの言葉を、肯定的な言葉に置き換える

ことは大変大事ですよ。

斉藤孝「質問力」参考になります。

でも初期段階ではオススメにはならないかも。。。

私も接客業ですが口下手で困ってました。今も多少はありますが。。。

＞話すことが何も思いつかないことが多いです。

なにを話そう？相手は何が好きなんだろう？って相手が求めていることを考え過ぎてはいませんか？

親密度によってちがいますが、初対面に近い方は（天気の話など）差し支えのない話題から入るのがよいのでは。

そして自分から話題があまりないのであれば、質問をしちゃうのですよ。

例えば（ちょっと唐突なかんじですが）

「ようやく梅雨らしくなりましたね。私は雨が好き/嫌いですがあなたは？」

など。。。

あと会話を弾ませるには自分の趣味（好きなこと）を持つことです。

相手にとって興味のない話題だと辛い部分ありませんが、自分の趣味などは時間かけて話せると思います。

こんな感じでいっぱい話そうって頑張らずに、感じたこととか少しずつ話していけばいいと思います。

手紙の時候の挨拶ですが、これを噛み砕いて使うと会話にも利用できるので参考になると思います。

話しの内容は無限大です☆

あなたの思想だけで話しはどんどん膨らむものです。

例えば目の前にりんごがひとつあったとしてそこから生まれる会話は豊富です。

りんごを食べたい食べたくないか？

どうしてそうおもうのか？

どんな食べ方をするか？

などなど‥

話しが続くはずですよ。

英会話を習ってみてはいかがでしょう。

私だけかもしれませんが、

「日本語でも、そんなフレンドリーな会話はできない」と思ってましたが、多国語の気安さで口を動かしているうちに、恥ずかしさとか、こんなくだらない事話しても良いのか、といった気持ちが薄れて日本語でも適当に話をすることが出来るようになってきています。

私も昔は（中学生くらいのとき）は全然話せなくて無口だねってよく言われていました。

相手がどう思うのか、気に触ることを言ってしまわないか気になってしまって結局黙ったままになってしまって。

大学生くらいから出来るだけ、思ったことをすぐ口にするようにしました。

それは「あのお店可愛いね」とか本当に他愛無いことばかりで、ふと目に付いたこと思いついたことなどをとりあえず口にしてみるだけでして；話もあんまり長く続けられなかったけれど、まず人と話すと言うことが出来なかったのでそれだけでも私には進歩でした。

それから（今でも話は上手い方ではないですが）普通に話をすることが出来るようになりました。

テレビを見ているとトーク番組でどういう話のネタを振っているのか、それに対してどう受け答えしているか、なども結構参考になったと思います。

きっと何も喋らないと相手は「何を考えているのか」と不安になると思うので、何か思ったことがあれば考えすぎずに言ってみるのもいいと思います。

私の経験談だけですみません。<(_ _)>

URLはダミーです、すみません。

やはり口下手を克服するには色々な経験を積んでおく事が重要だと思います。

自分も高校生の頃まではすごく口下手でしたが、大学に入ってからはあらゆる遊び

（賭事からスポーツまでとにかく色々）と様々なジャンルのバイトをこなしている間に

色々な人に出会って、話のネタが増えていき、人との会話で何を話そうかなど悩むことがなくなっていきました。

（やはり最初の頃は聞き手に回るのがほとんどでした。）

自分の体験・見聞きしたおもしろい出来事などは何となく他人にも話したくなるものなので、

自然と人との会話の回数も増えていくと思います。

様々な体験の末、私は今では突発的に変わったことがしたい発作に駆られるような体質になってしました。 orz

仕事の場合は、人と話をしないわけにいきません。社会人になれば、自然と身に付くと思いますが、もし学生ならアルバイトをされてみてはいかがでしょう。

↑ダミーです

口下手ということですが。。。

誰でも簡単にできるトレーニングというか、簡単な方法としてのご紹介です。

街でとにかく挨拶をしてみる。

今お住まいのところがどちらかはわかりませんが、商店街などがあるなら道を歩くときにとにかくすれ違う人に「こんにちは」と挨拶してみるというのがおすすめです。

口下手というのはまずは人に話しかけることからスタートしてみたらいいと思います。話しかけることができれば大丈夫！

知識は後からついてきますよ～！

実はわたしも以前は口下手でしたが、社会に出て行くには、人とのコミュニケーションがもっとも大切になってくるので、いまではそれを克服して直しました。

私が、克服した方法は、とにかくテレビを見ているときでも、テレビに出ている人がいったことに対して必ず反応をすることです。その反応とは、返事をすることです。必ずその人のいったことにたいして自分はどう思うか。そしてそれを実際に独り言のように口に出してみるのです。そうして少しずつ慣れていけばまずは話すことがないとはかけ離れ、逆に自分の考えていることや考えが分かってくると思います。また、それだけではいけません。やはり生身の人間との会話が一番大切なことです。やはり、一番身近な友達や家族とコミュニケーションをできるだけ多くとることが重要です。

自分は口下手である、という内容も含めた自己紹介を行うことで、自分の現在の状態を客観的に捉えることが出来ると思います。自己紹介も、どんなことについて話すのか、事前に綿密に考えて、紙に書き出しておくのもテです。先ずは紙に書いてあることを相手に話す。アドリブを入れていくのはまだまだ先で、自己紹介の次は・・・と、自分の好きなテーマについて考えて話していくとよいと思います。

それに慣れてきたら、アドリブをはさんでみます。アドリブは話している相手の様子を見ながら、どういった内容にすれば効果的かを見極めます。この見極めも初めは上手くいかないかもしれませんが繰り返しが大切です。

まずは家族やお友達のどなたかを相手に「口下手克服の手伝いしてください」という具合に頼んで、以上のことを実践してみるとよいと思います。

「聞き上手」は「話し上手」な人です。ただ聞くだけでなく、自分からも積極的に離していくことが大事なのだと思います!頑張ってください!!

コチラのメルマガは参考になるのではないでしょうか？

ステップ１　　　独り言をいう

ステップ２　　　鏡で自分の目を見る

ステップ３　　　鏡で目を見ながら話す

ステップ４　　　街頭バイトする