映画や小説を読んだ後、感傷に浸りたくないのに、浸ってしまう癖を直したいと思っています。要するに現実に戻ってこれないのです。目薬を点す、冷水を飲む以外でなにかいい方法はありませんか。（携帯非対応ページ可）

書評サイトを開いていることもあって沢山本を読みます。

私は個人的には感傷に浸るのはすごく読書の上では大事なことだと思っています。

最後の一文を呼んだ後の余韻こそがその本の真の価値を決めると言っても過言でないと思います。

だから、無理に現実に戻ろうとする必要は無いと思います。

余韻に浸れることはむしろいいことだと思います。

ですが、その後に仕事があったりと現実に引きもどさなければいけないときはあると思います。

私の場合は、気持ちを切り換えるために目を瞑って腹式呼吸で深呼吸して気持ちを切り換えたりしています。

フラワーエッセンスがいいという話を聞いたことがあります。

アロマや香り系のものも、緊張した神経を和ませるらしいのでオススメです。