声の出しすぎで喉の調子が悪い時の対処法を教えてください。但し、勝手ですが「医者に行くことをお勧めします」という意図の回答はご遠慮ください。

カリンはのどに優しいです。

カリンエキス配合ののど飴も大変のどの痛みを緩和させてくれますよ。

リンクは関係ないです（自分のサイト）。のどに負担がかかったときは自家製ホットレモン作ってます。作り方は簡単です。レモンを輪切りにして蜂蜜の中につけときます。一晩ぐらい寝かしとてください。あとはお湯の中にその蜂蜜をスプーン一杯ぐらいまぜて飲むだけです。コーラスとかのリハーサルでのどが潰れそうな時の自分の対策方です。

色々のってます。

私も大根あめは良くやりますが、気休めかも。

声の出しすぎの場合は、やはり喉を休めてやるのが一番だと思います。冷やすのもよいかと。

やはり龍角散か浅田飴ではないでしょうか。笑

子供の頃から、条件反射のように

「咳、声、喉に」なんとやらというフレーズが

頭の中を飛び交ってしまいます。笑

ご参考になるかどうか。

しかし、最近はカリンの効能をお湯で薄めた飲料が買えますよね？

それも使えるのではないでしょうか。

飴がいいです。特に浅田飴がお勧め。

これが効かないようだと、薬に頼ることになるかと思います。

再回答失礼致しますが、これです。

よく効きます。

大きく表示されている、のがいいです。

スーパーではお得な袋タイプも販売しています。

スティックタイプはコンビニや駅の売店でも販売していますよ。

個人的意見ですが、フルーツ味などではなく、ノーマルタイプがお勧めです。

　URLはダミーです。

私は声の出し過ぎで調子が悪いときは、

お茶でうがいしたり、レモン汁を入れた水でうがいします。

お茶は殺菌作用があるのでのどにいいし、

レモンはビタミンＣで健康に良く、のどがすっきりします。

また、お風呂は湿度が高いので、

口を大きく開けて、声を殺して

息を吐き出します。

これで、胆がとれたりする事がありますよ♪

是非実践してみて下さい◎

“のどぬーるスプレー”“コルゲンコーワスプレー”“大根のおろし汁”“かぶの絞り汁”などがあげられていました

のどを休める沈黙療法が基本でしょう。

恐らく，医者には勧められるはずです。

URLはダミーで失礼しますね。

私もよく喉の使いすぎってあるんですよ。

歌いすぎ（笑）

こう言うときはどうすべきか、知り合いの医者に聞いたことがあるんです。

答えは明瞭でした。喉を休ませなさい、発声を控えなさい。

とにかく声の出しすぎで喉を痛めたことがはっきりしている場合、

発声せずに喉を休めるのが一番なんだそうです。

これは声帯の構造を見てもすぐにわかります。

あとは、痛めた声帯が炎症を起こさないように、

部屋の湿度を上げ、ビタミンCを補って静かにしていますと、

一両日で完治します(^-^)

自分も喉の痛いのは本とつらくて、んまあ〜い〜ろいろ試しましたが、私に1番効いたのは　フィニッシュコーワ　でした。

マスカット味とかはだめっす。ノーマルなやつです。

薬局に売ってる飲み物やのどあめもいろいろたべたし、おばあちゃんの知恵袋系もためしたけども、これも自分にとって気休めでした…。

あ、食べ物じゃない、薬？ですけど、龍角散。

粉のやつです。あれもまあまあ効くような気がします…むせる時がありますが…

（でもむせるようなのみ方しないと効いた気がしない私…）

直接喉に塗る？ような薬が私には効くみたいです。思い込みかな

あとは首にタオルまいて、マスクして寝る、ですね

のど飴とかのどぬーるとかあるけど、、　ずばり！　レモネードっていう粉をカップに入れてお湯を注いでホットレモンってのがあります。

それが良いと思うよ。　紅茶も喉に良いらしいです。