父親がダイエットをしています。が、数回絶食をして３ｋｇ体重が減ったことを「痩せた」と思っています。また体脂肪が減ることが大切ということも理解していません。そんな父に、脂肪が一度血液中に溶け出して、筋肉を使う有酸素運動をしている時に、燃焼されるというのがものすごく分かりやすいもの（絵など）を探しています。

いい線いってると思うのですが、もうちょっと血液中に脂肪が溶ける→有酸素運動すると筋肉でその脂肪が燃えるが分かりやすいイラストがいいような気がします。

あと興味もってみてもらえるイラストだと、「チラッとみてそのまま放置」を避けられていいかも。（苦笑）

2個目のリンクもありがとうございます！これをもとにいろいろ自分でまとめたいと思います。

どちらかというと目でみて、納得できるようなイラストを希望します。

でもいろいろありがとうございます。

一度メールで筋肉は年をとってから大切、中年のダイエットは体脂肪を減らすようにしないといけない旨を説明したのですが、

「お父さんはだいじょうぶですよ。（←意味不明・・・）ここ1週間昼ごはんを抜いて、３ｋｇやせました。意思が強いのです」

とかいう返事がきました。（汗）

言葉だけのメールではあまり読んでくれていないのかも・・・

2番目のイラストいいですね。

あとは、有酸素運動で筋肉のところで、血液中に溶け出した脂肪が燃えるというのがわかるイラストがあれば。。。

ありがとうございます。

最初のNHKのやついいですね。高齢者にもわかりやすくなってて。あと数年で退職したら父もウォーキングなど日常にできる簡単な運動に取り組めると思うのですが、それまでに意識改革を促したいと思います。ありがとうございました！