日なたで本を読むと目が悪くなるといいますが科学的（医学的？）に立証されているのでしょうか？よく外国の方が日光浴をしながら読書をしている光景を見かけます。お国柄気にしないのでしょうか？それとも日なたでもサングラスをかけていれば読書をしても目が悪くならないとかあるのでしょうか？

目は紫外線に弱く、強い紫外線を長く浴びていると

白内障の原因になると言われています。

きっと本の紙から反射される紫外線を

注視するかたちになっちゃうのがまずいんでしょうね。

紫外線に対してのみならサングラスは有効だと思います。

ただ、安物は光学的な精度がよくないので

物を注視するならきちんとしたものをかけて、

ということになると思います。

どぞ

URLはダミーです

医学的根拠では有りませんが

直射日光には紫外線が大量に含まれます。

読書を日向で行った場合、反射光が直接目に入ってくるので・・・

１．白内障になる危険性がある

２．必要以上の光が目に入るために視神経が弱い光に反応しにくくなる。しばらくの間くらい部屋で何も見えなくなると思います。

３．虹彩をできるだけ閉じようとするので、眼筋が疲労を起こす

というわけです

サングラスをかけていればいいというわけでなくて、UVカット機能がないサングラスならつけて眩しくなかったとしても、危険です

紫外線が大量に目に入ると将来白内障になりやすいというだけで、直ぐに症状が出るわけでは有りませんが、わざわざ、直射日光の下で読書をするのは、わざわざ、宇宙服を着て外で、中でできる作業をするようなものではないでしょうか(^-^;

視力の低下というよりも、紫外線が目に与える悪影響が問題かと思います。

紫外線量には地域差があります（国柄と関係があるかどうかはわかりませんが）。

UVカット機能を持った眼鏡やサングラスの着用で90％減少するとのことです。