エクセルのレスポンスが非常に悪いのですが、何か対策はあるでしょうか。

オフィスをインストールする時にＯｕｔｌｏｏｋが標準でインストールされると、ソフトが常にエクセルやワード、パワーポイント等の使用履歴を常に管理するようになっており、その履歴データが溜まると遅くなるようです。

URLはダミーです。

文章だけだと原因がはっきりしませんが、

データがまとも(妙なマクロが入っていない)としたらOSかOfficeのどこかがおかしくなっているか、常駐ソフトの何かが悪さしているとおもいます。

とりあえず、MS-Officeの修復をしてみて下さい。

コントロールパネル→アプリケーションの追加と削除→MicroSoft Office 〜 を選択 →変更→Officeの修復

後は指示に従って下さい。

(OSやOfficeのバージョンによって上記とは若干途中メッセージが異なるかもしれません。)

ＵＲＬはダミーのようで共通する部分がいくつかあると思います。

同時に多数のアプリケーションを開いてませんか？

メモリが一杯になると遅くなります。

３０ｋのファイルの行の高さを変更することは

かなりの負担になると思います。

できれば最初から変更しておいたほうが

メモリもあまり使用しないと思いますよ。

たぶんパソコン自体が容量が多くなったせいで重くなったか、エクセル自体のファイル容量が急激に多くなったからだと思います。後記の理由として、印刷プレビューなどで余白などを確かめたりすると普段の画面で点線が出るためだと思います。

確信はありませんが、手違いで図（オートシェイプやワードアート、画像など）を誤って埋め込んでしまっているとそういう現象が起きることがあります。

私の場合、頂いたエクセルファイルの中にオートシェイプで作ったアンダーラインがなぜか数百個も隠れていて同じような現象が起きていました。

ＨＴＭＬ形式に変換するとオートシェイプやワードアートは画像として保存されるので、試しにＨＴＭＬ形式で保存してみて、作成されたフォルダーの中に画像ファイルがあれば削除し、ＨＴＭＬのファイルをエクセルで開き直して再度エクセル形式で保存しなおします。一度お試しください。

パソコンのスペックが低すぎるということはないでしょうか？