椅子に座ってパソコン作業をしていると数分で歩けないぐらいに足が痺れます。対策や原因などがありましたらよろしくお願いします。なおコタツで作業している時には正座をしていても足は殆ど痺れないのです。

これにいろいろ載ってます。

症状から言って軽い椎間板ヘルニアがあるものと思われます。上記URLを参考にして、正しい姿勢を保つようにするだけでも悪化を予防できます。

URLはダミーです。

それは冷えによる血行障害でしょうか?

でしたら下半身を重点的に温かい服装にすれば治るかと。(レッグウォーマー、厚手の靴下等)

後、どうしても治らなくて痺れて立てないのなら、何処でもいいです。体を抓って下さい。

そうすると痛みだけが伝わって、痺れを忘れられます。

足の痺れは姿勢と腰の問題と思われます。

これらの座布団を使ってみてください。

特に後者のドーナツ型の座布団。

人間工学に基づいた設計なので、きっと緩和されることかと思います。

ここなぞどうでしょうか。

私は、ソルボというシートクッションを用いています。かなりいい感じです。

低反発座布団

これにしましょう

坐骨神経痛ではないかと思います。椎間板ヘルニアなどの原因が考えられます。

できるならばときどき腰を浮かすなどして

体勢を変えながら作業をすればよいんじゃないでしょうか。

いすに対して御尻を平行にして座ると比較的に痛くなりにくいですよｗ

URLはダミーです

私もそうで、時々トイレに行くとき転倒します。どんな椅子にしてもだめですから、いっそ、寝ねながらやってみるかと考えています。こんなお答えしか出来ずすみません！

腰部椎間板ヘルニアの危険性がありますね。

一度検査してみてはいかがでしょう。

ダミー

血行が悪い、冷えなどが原因ではないかと思います。会社でも、よく足に毛布をかけて仕事している方を見かけますが、差し支えなければどうでしょう。あと、靴用の使い捨てカイロなど入れてみてはいかがでしょうか？厚手のももひき（古い・・）を着けるとか。私もたまにタイツ＋靴下の上にズボンを履いたりしております。

原因は血行不良ではないかと思いました。足が冷えてたりとかは無かったでしょうか？足が冷えたときに効くツボマッサージがありましたので試してみて下さいませ

URLはダミーです。

私の友人にも、同様の症状を訴えている人がいます。

その人の話しだと、椅子に座っている時、足を組んだりしていると、血の巡りが悪くなり、痺れるそうです。

反対に正座している時でも、血管が直接圧迫される座り方をしていなければ、痺れないそうです。

これらは私の体験ではありませんので、少しでもご参考にならないようであれば、ポイントは結構です。

数分という短い間隔だと坐骨神経痛を疑ってみるのはどうでしょう？

椅子に座ってると正座よりも腰に負担がかかりますしね。

（椅子だと正座と違い、腰で体重を支える形になる）