消化の良い食べ物を教えて下さい。最低５種類はお願いします。大根、お粥、すでに出た物以外でお願いします。

URLは関係ありません。

うどん、パン、もち、半熟卵、豆腐です。

おそばはどうでしょうか。

豆腐、白身魚、かぼちゃ、アスパラガス。

レシピもこのページに載っています。

こんなので・・・・

嘔吐下痢、おなかのかぜのページより。

「うどん・おかゆ・パン・野菜の煮付け・とうふ・りんご・バナナ」

ただし「牛乳や油ものは、吐きやすく、下痢を長引かせる」

風邪と食事についてのページより。

「白身の魚・お粥・豆腐・卵・うどん」

発熱時について

「くず湯、おかゆなど消化がよく、水分が

多く、温かいものが適しています」

悪酔い、二日酔いについて

「おかゆ、フレンチトースト、煮込みうどんなどの消化の良い食べ物。さらに牛乳や半熟卵、杏仁豆腐といったたんぱく質をプラスすると良いでしょう。」

離乳食についてのページより

・白身のお魚

・鶏ささみ

・豆腐（大豆アレルギーの場合は×）

・きな粉（大豆アレルギーの場合は×）

・うどん（小麦アレルギーの場合は×）

・パン（小麦・卵アレルギーの場合は×）

・お野菜をじっくり煮込んだもの（大根、じゃがいも、にんじん、キャベツ、里芋 etc.）

・りんご

逆に良くないのは

・柑橘類（下痢がひどくなります）

・海藻類（のり、わかめetc.）

・さつまいも

・きのこ類

・牛乳

・卵