この1〜2カ月の間、PCを起動後、ソフト（エクセル、パワーポイント）、メール（アウトルック・エクスプレス）、ネットと、どれを起動しても立ち上がりまでに3〜5分程度かかり極めて時間がかかるようになっています。思い当たる理由は特にないのですが、解決策について何かアドバイスがあれば、いただけると有り難いです。

一番最初に考えられるのがパソコンが重たいのではないかということ。

というわけで、上記URLをご覧ください。

パソコンを軽くする作業が具体的にいくつか書かれています。

これを自分の好みで設定して見てください。

デブラグはしましたか？

以上が全て終わったら、

もう一度ソフトを起動させてみてください。

外付けの機器が増えたということは、ございませんか？ドライバを読み込む為に時間を食ってるということは、ありえます。上記のサイトに、一通りの対策が書いてありますので、まずはチャレンジされてはいかがでしょうか？

該当URLは特にありませんが…

＃前にも同じ質問があったような

1.ネットワークケーブルを抜いて起動してみる

　これでスパイウェア等の仕業かどうか大体判別できます。

※スパイウェアはウィルスではありませんので、

　普通、ノートンでは駆除できません…

　ケーブルの抜き差しで極端に違うなら、

　スパイウェア駆除ソフト導入も一考です。

　http://ww2.websense.com/global/ja/

2.ノートンをアンインストールしてみる

　これでこのアプリのマシンに対する負荷を体感できます。

※ネットワークケーブルは必ず抜いておいてください。

　でないとネットワークウィルスにやられてしまいます…

　ノートンが重過ぎるなら、別のウィルス対策ソフト導入が吉

3.システムの復元で戻せるところまで戻す

　普通はこれで前と同じ使用感になります。

※ノートンが使えなくなるかもしれません…

　（更新ファイルのタイムスタンプの混乱が生じるため

　新たにインストールしたアプリ等も消えます…

　（スパイウェア等も消えるのは助かるのですが…

Ｃドライブの空容量が少なくなっていませんか？

メモリーに入りきれないデータを扱うとき、Ｃドライブの空いている部分が「スワップファイル」として使われるため、ＯＳがインストールされているドライブに空いている部分が減ってくると、急に速度が下がることがあります。

マイコンピュータのＣドライブのアイコンの上でマウスの右ボタンを押すとプロパティという文字が出て、それを選ぶと全体の容量と使われている割合が表示されますが、それはどうなっていますか？

簡単にできますので、確認だけでもしてみてください。

マイコンピュータのプロパティ、あるいは、コントロールパネルのシステムを開き、ハードウェアタブのデバイスマネージャを開きます。

上のほうにある「IDE ATA/ATAPIコントローラ」の「プライマリIDEチャネル」を開き、詳細設定タブを見ます。

ここで、デバイス0の現在の転送モードが「PIO」になってしまっているのならビンゴ。

コレは、HDDアクセスの際に何らかのエラーが出て、それが数回出ることによって、Windows XPがHDDのアクセスモードを一番遅い状態にしているからなのですが…

解消するには、同じくプライマリIDEチャネルのプロパティのドライバタブで、ドライバの削除を実行します。そして再起動、Windows XPが自動的に、同じドライバをインストールして、そのときに転送モードもリセットされて、そのHDDがサポートする最速のモードに戻ります（おそらくウルトラDMAモード5）。

ただ、この現象が起こるときは、HDDアクセスに何らかの障害が発生しているのを意味しています。HDD内容のバックアップをこまめに取り、近いうちにHDDの交換を考えるべきなのでしょう

一度、ノートンのファイヤーウォールを外して、同じ状態かを確認してみてください。しかしその前に、３に関してですが、ノートンもスパイウェアに関しては万能ではないので、他社のWebウィルススキャンを実行することをお勧めします。

あと、ＨＤＤが壊れかけている場合、一部のファイルが破損しかかっている場合に当該の症状が出ます。

クリーンナップを行われているので、ディスクの空き容量は大丈夫でしょうが、念のため確認したほうが良いと思います。

原因はいろいろありますが、

一番考えられるのはハードディスクの

容量ですね。

半分くらいあいていますか？？

あとはメモリーです。

細かいこといえば山ほどありますが、

まずここを確認してみてください。