結局のところ、どこのサプリメントが優良で効果があるのでしょうか？

私は健康への関心が高く、色々調べてこの会社が評判がいいと知り、ビタミン補給には使っています。

元々私は肉体的に病気はないので、変化は感じていませんが、健康維持はできております。

わたしはｓｃｈｉｆｆ（シフ）社の信者みたなものでして・・・

ｓｃｈｉｆｆ社のサプリメントはとても高いですが、ビタミン剤は総じて天然素材できちんと吸収されるところまで研究して作られているそうで(コンビニで買えるものよりは）大いに信頼感があります。

とくに

・ビタミンＣ(ローズヒップ）はタイムリリースで時間とともにゆっくり昇華され、吸収されるように作られています。

・ビタミンＡはキャロット・オイルを主成分に天然カロチノイドからα、β、γの３種類のカロチン含有

・ビタミンＥはゲル状になった小麦胚芽オイルと大豆オイルが主成分で高単位です。

・ビタミンＢコンプレックスもシフ社の優れもの製品です。各種ビタミンＢの複合剤でビール酵母やセルロースが主成分

・カルシウムwithビタミンＤは、牛骨粉が主成分(ＢＳＥ問題はどうなってるのでしょうか？）で言うまでもなくビタミンＤはカルシウムの吸収を補助促進するビタミンです。

わたしは以上の５種類を必須ベーシック品と考えて長く服用していました。（昨今では昼間っからはてなで回答したりしているのでサプリメントにそんなお金もかけられず、さっぱりメントになっていますが）上記の製品はいずれも高単位で１日１回の摂取でＯＫです。

ただ、東京でも取り扱い店は少ないので入手は（海外サイトからのネット通販でないと）難しいかもしれません。以前はホテルのドラッグストアならたいていどこでも常備していたものですが最近ではみかけませんね。

・βカロチンはここで売っていますねえ

ＤＨＥＡもあります

＞効果のほうは使用してみていかがでした？

現在はとくに何のサプリも摂っていないのですが、体調万全なの（はともかくとして）、肌とか髪とかの具合も（男が自分で言うのも

キショイですが）活きいきしていて、これはよく数年以上にわたって毎日摂取した効果だと思うことしばしばです。

定番かもしれませんが、やはりこれでしょう。

風邪の時に飲んで元気になりました。乳児でも大丈夫でした。液体ですが、カプセルに入れて飲みます。

コエンザイムＱ１０

長距離選手の運動能力を高める働きがあります。たとえば運動後に疲れにくくなるとか、しかし過剰摂取に対する副作用は現時点では報告がないからといって、絶対に大丈夫とはいえないと思います。

マルチビタミン

水溶性のビタミンと脂溶性のビタミンが混合しています。通常は用法用量を守ればよいですが。水溶性のビタミンのビタミンＢ、ビタミンＣは過剰に摂取しても排泄されますが、脂溶性のビタミンのビタミンＤ、ビタミンＡは過剰摂取により副作用があります。何事も程々にと言うことです。

ベータカロチン

一時期、癌細胞の増殖を抑制すると言われたこともありますが、喫煙者においてはベータカロチン摂取者と非摂取者を比較したところベーターカロチン摂取者の方が肺癌にかかる率が高かったというデータもあります。