飲み会でせいぜいほろ酔い程度(例えばビール中ジョッキ３杯)で帰って普通に寝たのに、明け方に急に胃がむかついて吐いてしまい、午前中は半病人状態が何回かあるんですが、どうしてそんなになってしまうのでしょうか？

事前に牛乳を飲んで胃に粘膜を張って、胃の負担を和らげる人はよくいますね。

＞明け方に急に胃がむかついて吐いてしまい

単なる二日酔いだと思います。私もよく経験します。

飲みすぎたときは記憶がなくなって翌々日まで寝たきりなんてこともありますが、軽くのんで夜中や明け方に気持ち悪くなって吐くのもよくあります。

＞・飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。　→これが悪いのかと思って最近は控えているのですが・・・

むしろこれ（控えること）が悪い方向に働いていると思います。

すきっ腹にアルコールは酔う、ということがあるように、食べないと酔います。たいてい腹が減った状態で一杯目を飲んで食べ始めますが、これが結構（酔う方向に）効きます。先に食べて飲んだ方がいいです。酔わない方法は検索するといくらでもみつかりますが、飲み会の前におにぎりを1個か2個食べてから行くなどするといいと思います。

＞飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。　→これが悪いのかと思って最近は控えているのですが

食べ物を食べたときに水分を大量に摂ると消化がわるくなるそうです。

なので、お酒で二日酔いになっている、というより消化不良なのではないでしょうか。

中ジョッキ３杯ですと１．５リットル近く水分を取っていることになります。

それと、帰ってからお風呂に入るとそれも消化を悪くする原因になりますので、

お風呂に入るまでに多めに時間を取るとよいと思います。

ダミーです。胃のムカつきはベタですが

牛乳で膜を作れば防げるかも。

酔わない方法は、カフェインで防げます。

コーヒーや緑茶を３杯程度飲めば

カフェインの影響で、二日酔い、酔い

を和らげることが可能です。

お酒はほどほどに。年末はアレですしね。

飲んだ後の対処法もあります＾＾

アミノ酸の摂取を心がけてください。

確かにすきっ腹でお酒を飲むのはよくないですが

胃に負担をかけたくない、という気持ちもわかります。

『おなかいっぱい』ではなく腹八分目程度に食べるようにしてみては

いかがでしょうか＾＾

胃腸、肝臓があまり丈夫でないのではないでしょうか。おなか空かして行くと駄目なので、飲む前にお浸し、冷奴、焼き鳥など食べてから飲むようにするようにしたほうがいいです。翌日水分を多めにとるといいです。ハーブティーもいいと思います。

http://www.rda.co.jp/aroma/a_hangover.html

それは二日酔いですよ。

お酒を飲んでいる時は気持ちいいのですが、時間が経つとアルコール分がアセトアルデヒドという有害物質に分解されます。

これによって起る中毒症状が二日酔いで吐き気などを伴います。

だから時間が経つと気分がわるくなるんです。

なので普通に二日酔い対策をするのが一番です。

リンク先に早く二日酔いを直す方法が書いてあります。

バブル絶世期の時、不動産会社の取引先と結構飲み歩いていましたが、そのとき十二指腸潰瘍になり、同様な症状がありました。二日酔いでどうしようもないほど飲んだわけではないのですが、胃が痛む、はくということが重なったので、病院に行ったら十二指腸潰瘍でした。原因は仕事上のストレス、寝不足、不規則な生活でした。ストレスが溜まっていると、一寸飲んだだけでも十二指腸や胃に負担がかかり、炎症が発生し最悪の場合潰瘍になります。一度診療したら如何でしょうか。

もともと胃腸が弱いということなので、特にいい漢方薬を紹介します。

私は実際に飲んで劇的な効果がありました。

でも薬の効き方には個人差がありますので、注意しながら飲んでください。

ずばり、食べすぎ＆消化不良です。

私も、まったく同じ経験があります。

もともと、その前の食事に肉や揚げ物を食べることが多くなかったですか？

その上に暴飲暴食をしたり、食事後に運動をしたりすると、消化不良になってしまうんですよ。

でも吐いてしまえば心配ありません。

はくのがいやだったら、腹八分にするようにしましょう。

あと、肉や揚げ物を週3回以上食べないようにしましょう。

ご自分で思っているより飲めない体質なのかも。

アルコールパッチテストで体質を確かめてみては。

普通のご飯でもお腹いっぱいは消化が悪いです、ほどほどに。

自分のことは基本的に酒に弱いと認識はしています。たぶんテストするまでもなく「飲めない族」かと・・・

2005/12/04 12:47:42