「あなたの人生が不幸なのは○○○だからですよ！！」

アドレスダミーです。

人によって「幸せ」や「不幸」の捉え方って違いますよね。

月に１万円の収入でもすごく幸せと思えるホームレスの人と月に１００万円の収入でも不幸と感じる○○美容整形外科医もいます。

しいて言えば「自分は幸せ♪」と思える感情や価値観を持つことですね。

こんばんは。URLはダミーです。

そうですね、koyajiinuさんの言っているように、

人の目を気にしすぎ、は私の実感に合いますね。

やりたい放題やる、といっても、人に迷惑をかけるまでいくのには

かなりの才能が必要なのかもしれませんよ。(^_^;)

何かお店に行って困ったことがあって店員さんに尋ねる必要があったとしても、

「ま、別にそんなに困ってないしー。」

なんて自分に思い込ませてなにもしなかったり。

それって要するに、私が人の目を気にしているから、

に帰着しちゃいそうだと最近やっと気がついたのです。

思い込みが自分を窮屈にしていたっぽいな、と。

ってことは、逆に、幸せ方向に思い込めば幸せになれるのかもな。

それ以降、私はなんだか小さく幸せです。

新しい思い込みに着替えた感じです。

不幸だと考えてるから不幸なんだと思います。

まぁ、いろいろと難しい問題もあるんですけどね。

心理学的にも証明できますよ。

コンストラクト・アクセスビリティっていうのや、ネガティビティ・バイアスってのもあります。

考え方を変えてみましょう～。

ここのHPは、その点で良い事が沢山書いてあります。

ちょっとした参考に、どうでしょうかぁ。

以下補足。

コンストラクト・アクセスビリティ

ネガティビティ・バイアス

皆さんの回答とそれの対するあなたのコメント及びのんびーり答えさせてくれるところを総合的に判断して私にはあなたにお答えする資格と能力が無いと思いました。

ですが、折角こうして考えたので稚拙な答えですが参考にして下されば幸いです。

「今自分が幸福だってことに気づかないからですよ！！」　失礼しました。（＾＾）/(最近絵文字ができるようになり使いたくてうずうずしてるんです)

アドレスはダミーです

「あなたの人生が不幸なのは他人と比較してるからですよ！！」

不幸と考えるのは他の誰かと比較して自分がそれより劣ると思うからだと思います。

そんな生き方より誰になんと言われようが

これが私の生きる道と開きなおって生きているほうがかっこいいとは思いませんか？

私はそう言う生き方を目指しています

http://www.hatena.ne.jp/(　^^)_旦~~:detail]

二度目の回答です。

一度目の回答を若干、勘違いしている様なので。

％で表したのはあくまで結果の事で努力の％ではありません。

言いたかった事は、100％自分が出来る限りの努力をしても必ずしも結果がいつも100％では無いですよね。

例えば一生懸命努力したが仕事の結果が70～80％だった時。

自分はダメだ100％成果を出せなかったと想うか、全力で頑張ったんだから結果が想うようにならなくたっていいよなと想うかで全然感じ方が違いますよね。

そう言う風に気軽に考えれば、という感じで伝えたかったのですが…。

言葉足らずでスイマセン。。。

※考え方は「質問者のコメント」に書かれている事に近いです。

「あなたの人生が不幸なのは自分を認めないから」

あなたがここまで生きてきたということは、その間あなたが何かをなしえてきたから。

苦しくてつらいことがあっても、生きることを投げ出さなかったから今があるのだと思います。

自分がやったことでプラスになったこともあれば、マイナスになったこともあると思いますが、それ全部があって自分なのです。

楽しいことも辛いこともひとつでも欠けていたら今の自分はないのです。

自分を認めて、過去の自分を立派な踏み台にして生きていけば幸せ（=自分が納得できる人生）になれるのではないでしょうか。

http://www.hatena.ne.jp/(^-^)/:detail]

◆◆◆幸せたずねて三千里劇場◆◆◆

俺は不幸だ。

今まで幸せというものを感じたことがない。

それなりに努力をして大学も出た。

いい会社にも就職できたと思う。

でも、それで幸せになれたかというと、

そんなことはなかった。

仕事に生き甲斐を見いだせば充実した毎日になる。

そう信じて今日まで頑張ってもみた。

しかし、そこで得た物は、自律神経失調という

得体の知れない病気だけだった。

いや、これは周囲に病気とは、なかなか認めてもらえない。

どんなに体が辛くても、ただ怠けている、

能力がないとしか見てもらえない。

結局俺は「負け組」のレッテルを貼られたまま、

せっかくの会社も辞めざるを得なくなった。

最近は神経性の腸炎でメシを食うのも恐い。

人生唯一の楽しみもなくなった。

だんだん鬱も入ってきた。何もやる気が起こらない。

ただ狭い部屋に引きこもって、漫然とネットにアクセスして

気を紛らわす日々が続いていた。

「これ、おぬし」

「・・・・ああ？　なんだお前は」

「ワシは幸せの神様じゃ」

「ぐへっ、人の不幸につけ込んで宗教かよ、帰れ帰れ!!」

「これこれ、落ち着け。ワシはただ、おぬしの不幸の原因を

　教えに来てやっただけなのじゃ」

「・・・・原因？」

「そうじゃ。おぬしの人生が不幸なのは、

　全て社会構造のせいなのじゃ」

「は・・・・はあ？」

「おぬしの好きなネットでも覗いてみやれ。

　世の中の不幸の大部分が何で出来ているか、

　きっと分かる時がくるであろうぞ。

　さらばじゃー・・・・じゃー・・・・じゃー(エコー)」

ハッ!!　寝落ちしてたか。嫌な夢を見たものだ。

目の前のディスプレイに目をやると、

見知らぬブログが表示されていた。

「今世界では、毎日およそ24,000人々が

飢餓あるいは飢餓に関連した死因で死んでいる。

実に3.6秒に１人ずつ、人が飢えで死んでいる。

そして、そのうちの75%は5歳未満の子供たちなのだ。」

むむむ。物が食えないという理由だけで

こんなに人が死んでいるのか。

これは不幸だ。俺より何千倍も不幸じゃないか。

幸い俺は今、メシを食うのもままならない体だ。

俺の分のメシを分けてやることは出来ないものか。

俺はネットで見つけたボランティア団体に

メールを出してみることにした。

　　　　　　　　：

　　　　　　　　：

　　　　　　　　：

あれから何年経ったことだろう。

飢餓問題を入り口に目が開かれた俺は、

以来様々な社会情勢のことを勉強した。

俺に出来る社会貢献って何だろうと、模索の日々が続いた。

様々なボランティア活動にも参加した。

楽しかった。学校では感じたことのない、学ぶ喜びが感じた。

会社では感じたことのない、働く喜びも感じられた。

中でも思い出が尽きないのは、2006年のことだ。

あれはまれに見る豪雪の年だった。

俺は、ある過疎の村の雪かきのボランティアに行ったっけ。

そこで俺はまた、地方の抱える様々な問題や、

高齢化の問題などを肌で学ぶことが出来た。

そんな中で出会ったのが、今の俺の嫁さんだ。

炊き出し支援にやってきていたボランティアの一員だった。

よく働く女の子だった。寒風の中で走り回って

真っ赤なほっぺたをしていたっけ。

結婚式はその年の夏、その村であげた。

現地のじいさんばあさんたちが、まるで自分の孫のことのように、

涙まで流して祝福してくれた。

幸せになった。今の俺は、本当に幸せだと

胸を張ってそう言える。

社会構造が人を不幸にしているのかどうか。

それはいまだに俺には分からない。

しかし、社会構造に目を向け、その中で自分は何が出来るのか、

他人のためにどう働けるのかということを追求していく時、

そこに生き甲斐が生まれ、その先に幸せが待っている。

このことだけは、どうやら間違いなさそうだ。

自分のためではない。会社のためでもない。

社会のために働くという喜び。

この充実感が、いつの間にか鬱も腸炎も吹き飛ばしてくれていた。

再就職も果たした。春には地方の支社に異動が決まっている。

あの雪かきをした村のある県だ。

ばあちゃん、今度は支社長の名刺を持って会いに行くよ。

立派になったねえって、息子に言うように言ってくれ。

5年はとどまるつもりだから、きっと「孫」も見せちゃるよ。

＝おしまい＝

誰かの幸せのために働こうとする時、

もう自分は幸せを得ているのです。きっと(^-^)

私はつねづね人は「運論」てものを考えています。運論というのは「場」に対して働く力で不幸せな人のそばにいると不幸せが伝染するのです。ということで幸せそうな人のそばにいることで幸せになれるのでは？

URLはダミーですが、何か調べてみてください。

もしよかったら、編集をしてみませんか？

きっと、幸せになれますよ。(^^)

○○○には何が当てはまるのでしょうか？

今の自分は心が病んでいるので、お金があれば幸せになれるかもしれません。

もちろん、どんな環境であっても、そのことが不幸だとは思わずに、日々、生きることができたことに感謝できれば、幸せになれると思いますよ。

アドレスはダミーです。

心のバリアを張りすぎだから、ではないでしょうか。都会ってとかく他人に無関心。田舎で人の優しさに触れると、なんだかしあわせな気持ちになれたりします。今日読んだ本に「嫌いな人にもしあわせになって欲しいと願うことが、自分の幸せにつながる」と書いてありました。それを読んで、自分の心の小ささを知りました。誰もを許せるような、心のなかに受け入れてやれるような、心の広い人になりたいものです。

「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」という人間観があります。生理学や心理学でこれを支持する調査結果もあるそうです。

楽しさが幸せの一種だとすると、幸福の量は笑いの量・頻度に比例するということもいえると思います。逆に、不幸を感じるのは笑いが少ないからではないか、という推量もできます。

URLはダミーです。

逆説的ですが、人生が不幸だと思うというのは、そこそこ幸せだからでしょうか。現状をより良く変えることができる、またはできそうだという心身の余裕から理想が生まれ、それが現状とのギャップとなって不幸だと感じるようになるという面があると思います。希望や理想が完全に失われた状況（客観的には不幸）では、実は不幸だという感覚（主観的な不幸）すらなくなるのではないでしょうか。

そうすると不幸だという感覚があるということは、幸せになるための方法を欠いているためというよりも (もちろんそういう面はあるにしても)、まさに今（少なくともそこそこは）幸せであるという事実（およびそこから生じる余裕）に由来するということになります。

だけど、「幸せな人しか不幸を感じることができない」などというまとめだと『道徳』の時間のお説教みたいだなあ。歳はとりたくないですねえ。

おっと、さっそく不幸ぶってる。

私も、いい方法があれば、

教えてもらいたいくらいです。

一応、優等生的な回答ですが・・・

減点法で人生をとらえていると、

幸せが逃げていくような気がします。

お金がないとか、

かっこよくないとか、

自分にないことにばかりに気を取られると、

幸せからは遠ざかるような気がします。

身体をこわして以来、

食事がおいしく感じられることとか、

友達と飲みに行って楽しかったこととか、

そういうささやかなことに、

幸せが感じられるようになりました。

ないものねだりをやめると、

幸せにはなれないかもしれませんが、

だいぶ、気持ちはラクになりますよ。

上のアドレスはダミーです。

幸せについて、私も色々と考えました。

幸せになっていない人は、つまり、自分の心に耳を傾けていない人です。心は何を求めているのか？、常に心と対話をしなければ、幸せをつかめないんじゃないかと思います。

　なぜ、心と対話ができないか、「自己抑制＝理性」があまりに強すぎる人です。心を自己抑制により、がんじがらめにしてしまうと、心の声は聞こえません。

　自己抑制が強い人は、我慢強く素晴らしいですが、かたや負担もかなり大きいです。我慢して勉強する、ご飯を食べない、耐える、忍耐、楽はしない・・・。聞こえはいいですが、これだと心の対話ができません。日本人が美徳とするものは、鬱に直結する考え方でもあるじゃないかと思います。自己抑制の強い人は、片親がいない人に多いといわれ、それは、過剰適応しようとした結果、自己抑制の強い性格が形成されたといわれています。また、楽をすることを否定する性格です。だから、いつまでたっても、幸せはおとづれません。

「あなたの人生が不幸なのは、自己抑制が強すぎるからですよ！！」

ピンときませんね（笑

「あなたの人生が不幸なのは、心に耳を傾けないからですよ！！」

かな？

自己抑制がまたないと、自己崩壊してしまうので、ご注意を・・・。何事もほどほどバランスよくってことかな？（笑

「あなたの人生が不幸なのは（聞き上手ではないから）ですよ」

男性女性に関わらず、コミュニケーション力がある人は何においてもプラスに働くと思います。その中で特に、女性で聞き上手なひとは男性からも好印象などいい方向へ流れていく可能性が多いです。よって幸せになれることが可能かもしれませんね。

リンクは、チーズは頷けなかったけど、バターは少し頷けた「幸せについて」です。

ictelnet 様やkaminoitte 様と同じような方向の回答になると思いますが、お許しください。

幸せになる方法

・世間一般の幸福論を、書籍などで（殺人も幸せなどの極論含めて）広く調査する。

・それが、「自分の幸福であるか？」を、消去法でを考えてみる

　（豪邸に住むこと？会社で重役になること？結婚？自分の時間をたくさん持てること？）

・残ったものが、「自分の幸福」。

・その幸福を満たすために何をすれば良いか考え、できることから実行していく。

結局、自分自身の「幸福とは何か」がぼやけているのが、

「なんとなく幸せでない」理由ではないかと考えます。

いまやっていることは、自分の人生にとってどういうことなのか？

幸せに近づく行為なのか、幸せから離れる行為なのか、

分からずに毎日に追われる生活は、誰にとっても少なからず不幸な事のような気がします。

今、消費しているエネルギー　＝　幸せになるためのエネルギー

という式はなかなか成立しないのが現実ですが

まずは、自分がしていること一つ一つが

どのくらい「自分の幸せ方向」に合致しているか確認してみることは重要かと思います。

そして、今も、これから先も、絶対に自分の幸せを妨害するような事柄は切り捨てることが

必要になるのかもしれません。

ただ、自分が年を重ねるごとに、自分自身も社会も変動し、幸福論も変わっていくと思います。

常に新しい情報を仕入れ、時々自分の幸福の方向修正をしながら、

「幸せな自分」像を見据え、それを実現しながら生きる。

そのような「生き方」自体が、幸せの正体なのではないかと思います。

上のはダミーです。

幸せをつかむためには、人脈を広めることが大切かと思います。

それと、あまり人に対して疑い深くならないことも大切かと思います。

１．格好を付けすぎているから

賢く振舞おうとすると、どうしてもストレスが溜まります。よって大馬鹿者になりましょう！！

　一日一馬鹿。これは基本です。現に私はこれを実践しています。

２．あなた自身が不幸だと思っているから

　つまり、不幸だと思うから不幸なのです。心頭滅却すれば火もまた涼し。無理にでも笑ってみましょう。（リンク先の漫画にもヒントあり。）