私、日頃、文章を黙読だけであったりとか、友人と話すとき以外は比較的無口なので、滑舌があまりよろしくないのですが、流暢に舌がまわるようになりたいです。本読みをはじめ、色々な特訓・練習方法を教えてください。静かにでもできる練習法もあればうれしいです。

過去の質問を参考にしてみてください。

流暢な話し方は、リラックした呼吸、声帯のコ　ントロール、なめらか発声の仕方、母音の引き伸ばし、音韻の連続調音時の呼気圧の減少、句の長さを短くすることである。このため吃音になる声帯の活動をよく知ること.。

後半部分に「滑舌よくしよう！！」という部分があります。

呼吸の仕方や、早口言葉が載ってますので参考までに。

などからいかが？

こんなの有りました。如何でしょう？

３．口のまわりをよくする練習として、「れろれろれろれろ．．．」と早く声を出す。

なんか、想像すると笑ってしまいますが・・・。

滑舌練習の教材です。

中学の演劇部の基礎練習です。

↑発音のしにくい文章が紹介されています。

こちらにもあるように、早口で練習する必要はなく、一つ一つ正確にはっきり言うほうが良いようです。

大きい声でなくても構いませんが、口をはっきり動かすのも効果的です。

日常的に意識しないと、なかなか身につかないので、お風呂に入っているときなどを利用して（声を出さずに）「あえいうえおあお」などの言葉で、大きく口を動かすようにしていました。→接客業をしていたころのことです。早口のあまり、かんでしまうことが多かったので…。

ダミーです。

流暢に舌が回るようになるためには

やはり常日頃から口を動かす習慣が

大事ですね。例えばCDを聞きながら一緒に

口ずさんだりする習慣を作られてみてはいかがですか？

アナウンサーの方法です。こんなのはどうでしょうか？

独り言っていうのも、結構練習になりますよ。外国語を習得するときも、喋る相手がいないときは、独り言で練習して効果をあげることができました。日本語も同じじゃないでしょうか。ちなみに、あまり頬の筋肉を使わないと衰えるそうですよ。なので、喋る相手がなくても、常に喋るように心がけてみるのがいいと思います。

演劇の練習では、滑舌練習は重要なものらしいですね。

おそらくこれだけ回答があるとどこかで重なっているかもしれませんが（すみません）皆さんの回答された方法と同時に鉛筆を口に挟みながらしゃべってみてください。

そのあとに鉛筆を取ってしゃべるとすごく楽にしゃべれるのがわかると思います。

これ、タレントさんなんかがよくやる方法だそうです。

urlはアマゾン.co.jpで「古典落語 講談社学術文庫」興津 要 (編集)　を購入するためのリンクです。

質問者は流暢に舌が回るようになりたいと言うことなので、「落語」の練習をお薦めしたいと思います。流暢に舌が回るようになると言うことは、原稿を読むだけではなく、自分の思い、気持ちをその場で言葉で表すことが大事かと思いまして。

落語の練習方法は色々ありますが、一人でやるなら壁に向かって話をする練習法があります。練習の題材として上記urlで購入した本をご利用になるとよいかと思いますが、他にもラジオ等で噺家が実際に演じている様子を聞き、これを真似るのもいいかと思います。

私も滑舌は良いとはいえませんが、PCインストラクターを仕事にして、人前で話をする機会が多いのですが、大学時代の落研での練習が今となっては「昔取った杵柄」と言えるかと思っています。

URLは私のダイアリーです。

私もかなり滑舌がよくない（というか、軽い吃音症）なのですが、喋るときに身振り手振りを交えると、比較的すらすらと言葉が出てきます。特に利き腕をクラシックの指揮者のように一定のテンポを保ちながら動かしていると（ただしあまり目立たないように。目立ちすぎると、ちょっとヘンなひとだと思われてしまうので）、そのリズムに「ノッて」喋れるようになります。

URLはダミーです。

自分の喋った内容をテープに録音して聞いてみるのもいいかもしれません。あ、こういう部分が聞き取りづらいんだな、ということがよくわかります。