本を読むことに集中できません。よい方法を教えてください。

私がこれまで試した方法でよければ・・・

１　同時に２冊以上の本を並行で読む。

２　明日試験に出ると思って読む。

３　彼女に、「読んで欲しい、後で感想を聞かせろ」とせがまれたと思って読む。

などなど。

とにかく色々試してみて、自分に合う方法が見つかるといいですね。

集中できないということは、途中で飽きてしまうということですよね。なにか読書をするときのスタイルのようなものを意識してみたらどうでしょうか。

周りに目移りするものがあるからではないでしょうか

私は電車の中や公園等、周りに誘惑がされない場所でしか読むことはありません

逆に家の中では就寝前ぐらいしか本とは向き合いません

家にいるときは専らPCとにらめっこです

他には簡易の耳栓を使うか、最寄の図書館や公共施設等の静かな場所へ行くこと、他に誘惑がされない環境へ赴きましょう

一番落ち着く音楽を流しながら、楽な姿勢で（寝転がってもあり）読んでみてはいかがでしょうか。

あとは半身浴をしながら本を読むと言う手もあります。

クラシックを聴きながら読むことです。クラシックを聴くと心がリラックスして集中しやすくなりますよ。本嫌いだった僕もこの方法で今では読書魔になってます＾＾

主に↑のマシンがいいとか↓のように朝読むといいといいますが。

　個人的に面白い本に出会うことによって

活字が好きになります。

　多分、夢中になって読む本に出会ってはいないのではないかと。

　あと想像力がないと本は面白くありません

。想像力を培う事をされてもいいかなと思います。

たとえば、ラジオドラマを聴くこと、落語を

聞くこと（特に古典）目で見るのではなく

音で話、物語を聞く事によって、それぞれの聞き手で、人物を自分の納得できる人物を

想像します。これは本にもいえること。

本の好きな人は、ラジドラ、落語、講談も好きな人はおおいですよ。

一応、現在で聞けるラジドラのサイトと個人的にお勧めの講談師神田山陽の講談がただで聞けるサイトを乗っけておきます。

特に「レモン・凶暴な便利グッズの純愛」はリュック・ベンソン監督の「レオン」のパロディーで面白い作品です。

http://www.adachi.ne.jp/users/adsika-j/Taro8-H17.2.dokusyo.pdf#s...’譛ャ縺ォ髮・クュ’:detail]

http://www.adachi.ne.jp/users/adsika-j/Taro8-H17.2.dokusyo.pdf#s...’譛ャ縺ォ髮・クュ’:detail]

お風呂で読んでみるというのはどうでしょう。入浴中は他にすることが特に無いので集中出来るかもしれません。

あと本をビニール袋に入れて消しゴムでページをめくると濡れないそうです。

なにもない、または構うものが無い場所で読まれては？

電車や公園など。

また、一日寝る前にページ数を決めて読めば、集中して読めるかと思います。

私は本を読むのが大好きですが、それでも興味のない本などは全然集中できず、進まないですよ。

まずは、「読む」トレーニングをし、集中する癖をつけるのも良いかもしれません。

齋藤先生の本は大人が読んでもトレーニングになりますよ。

アドレスはダミーです。読む環境を整えて下さい。今の時期でしたら室温を２５度前後にし，音もシャットアウト。シャットアウトするのが難しい場合は耳栓をすることも一手です。

アドレスはダミーです。本格的に読むのであれば，読書中に登場人物や場所等，別のノートに図解していきながら読み進めます。時間はかかりますが，とても楽しく読めますのでお勧めです。

その本は自分が読みたいと思った本ですか?

『読まなきゃいけない本』とかだと中々集中できないと思うんですけど。

どうしても読まなきゃいけないとき自分は、一日に何ページ読むか大体決めて、寝る前の5分間とか、ちょっと空いた休憩時間とかに読んだりしますよ。

その日のうちに読まなきゃとか思っちゃうと、わけもなく焦ってしまうので、この方法をよくとります。

『自分が読みたい本』とかだと、先はどうなるんだろう？とか気になっちゃうので一気に読んじゃったりしますけど。

本に集中したいのなら、まずは好きなジャンルを選ぶこと。

ドラマとかが好きなら、その原作の本を読んで見るっていうのも有りですよ。(*^_^*)

コーヒーを飲んでから30分くらいした後に読み始めると集中できますよ。また、本というのは最初らへんはあまり面白くないことが多いです。後半からドンドンはまっていく、これが一般のスタイルです。なので最初の方をなんとか乗り越えましょう。まずは一日１ページずつ読んでいきます。そうすると、何日かたった途端、急に「もっと読みたい」と思うようになります。それで徐々に読むページ数を増やしていけば思いっきり集中できますよ。ためしてみてください。